har ätit massa idag. För mycket.. Hur står jag ut med mig själv??

Två frallor, En dl pasta med bönor och sås. 50 g sura nappar. En Twix,, en Milky way. 100 G choklad. En riskaka..  två glas oboy.. Sockret bara fassnar och svider i Halsen. Fy fan för mig.

Mat schema för imorgon :

 1 dl Aprikoskräm 20 kcal. Halv banan 50 + te.

Lunch : en rostad macka, 3 cm gurka, en halvtomat. 13 kcal utan bröd Vet fotfarande inte hur mycket kcal en skiva bröd innehåller. Vet någon? Alltså en skiva vitt rostbröd.. Hjälp tack?! 

Middag : en fjärdedel av nudelförpakningen 23 kcal.  50 g bönor 40 kcal,

Blir 146 utan bröd. Men håller mig under 300 iaf :')

men som sagt.. Kan någon hjälpa mig med brödet?  Vet bara att det får hälften så  lågt GI av att man rostar det

 

S

3 januari 2012 20:03

vet hur du känner när man har sån dagar :/

http://kilogram.blogg.se

aldrig

3 januari 2012 20:04

Känns som jag gått upp tio kilo minst.. Fettet bara dallrar och hänger.. )';

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har lyckats fixa en tillfällig header till min nya blogg (tack vare tipset jag fick) tackar massa för det! Till och med otekniska jag klarade av det HELT SJÄLV.   På länken nedan finner ni den nya iaf. Kommer blogga här om jag behöver skriva av...

Har ångest . Åt två bagels ikväll plus godis spytt lite, mått sämst. ska börja med abc. Sen efter dieten köra soppdiet/fasta. Längtar efter fastande enormt! Fasta och dulco är bäst! V är bäst, han får mig skratta massa. Till och med när han ret...

Har en ny blogg på G.  Kommer börja blogga på  den såfort jag lyckats göra en header till den.   Suger på tekniska saker, Någon snäll själ som orkar hjälpa mig, eller har tips på något bra pogram där man kan göra?     ...

Har tänkt lite.. och har kommit fram till att ta en litet uppehåll från bloggen. Det är nog det bästa jag kan göra tills vidare.   Behöver lite tid för mig själv och  tänka över vad jag faktiskt vill, Vilken väg som jag faktiskt vill ta och välja...

Helt ärligt orkar jag inte mer. Vill inte leva längre. Orkar verkligen inte mer..   Har bestämt mig för ge upp. Döden är den enda vägen ut ur helvetet. Jag känner mig redan mer död än levande, så det lär inte bli någon större skillnad.   Inge...